Hjärtesorg - lär mer om dig själv

Det gör ont när ett förhållande tar slut. När man är som mest ledsen är det svårt att tro att en hjärtesorg faktiskt kan vändas till något positivt. Det är genom kriserna i livet som man bättre lär känna sig själv och sina psykologiska mönster och kan komma vidare.

När man är i kris är allting ett enda stort kaos. Det är svårt att veta vad som är vad, och man har mest av allt lust att dra täcket upp över öronen och somna om när väckarklockan ringer.
Men även om det är svårt att komma upp till ytan igen kan man arbeta sig genom krisen och till och med senare få nytta av den och använda den till att bli en klokare människa.
Man kan dra fram trådar ur sitt förflutna och fråga sig själv om det man upplever nu är en upprepning av gamla mönster. Och vad har man i så fall lärt sig av att göra samma misstag en gång till?
Det handlar om att sätta ord på det känslokaos som följer i hjärtesorgens kölvatten: hat, vrede, bitterhet och ångest. Om man vet vad man ska kalla de olika känslorna blir kaoset lättare att förhålla sig till. Man arbetar konstant på att komma över brytningen och oftast slutar det med att man upptäcker att den har fört positiva ting med sig.
Förvisso har man förlorat mycket men man har också fått något tillbaka, inte minst en större självinsikt. Vis av skadan har man nu också större förutsättningar för att bli en bättre partner - nästa gång.

 
Källa